کسانی که مشکلات فشار خون دارند نباید بیش از 1-2 لیوان در روز مصرف کنند.
چای را نباید در حین غذا یا بلافاصله بعد از غذا مصرف کرد.
افراد مبتلا به کم خونی می توانند به جای چای دبش کیسه ای در وعده صبحانه یک لیوان چای آب پرتقال بنوشند.
برای این افراد مفید است که یک ساعت بعد از غذا یک چای شفاف و لیمو ترش را ترجیح دهند.
چای را برای مدت طولانی نجوشانید تئین و تانن موجود در چای که به مدت طولانی جوشانده می شود ممکن است آسیب ببیند.
چای در معرض این شرایط ممکن است اثر سرطان زایی داشته باشد.
به خصوص اگر در چایی که در بیرون مصرف می شود طعم تلخی وجود داشته باشد، این نشان می دهد که چای تازه نیست و مدت زیادی است که منتظر مانده است.
اگر می خواهید به چای خود طعم بدهید، می توانید عصاره میخک، دارچین یا وانیل را در حین دم کردن چای اضافه کنید.
اگرچه مصرف چای در افراد احساس تناسب اندام و انرژی ایجاد می کند، اما پس از مدتی سلول های مغز به آن عادت می کنند و می توانند فرد را خواب آلود کنند.
اگر کم خونی دارید، مراقب باشید! علاوه بر این، از آنجایی که مقدار اگزالات در چای زیاد است، کسانی که شن یا سنگ در کلیه خود دارند باید آن را با احتیاط مصرف کنند.
مصرف بیش از حد می تواند باعث افزایش فشار خون شود.
تحقیقات نشان داده است که نوع باکتری موجود در روده شما می تواند نقش مهمی در سلامت شما ایفا کند.
این به این دلیل است که روده حاوی تریلیون ها باکتری و همچنین 70 تا 80 درصد از سیستم ایمنی بدن شما است.
در حالی که برخی از باکتری های موجود در روده شما برای سلامتی شما مفید هستند، برخی دیگر اینطور نیستند.
پلی فنول های موجود در چای سیاه می توانند با تقویت رشد باکتری های خوب و مهار رشد باکتری های بدی مانند سالمونلا به حفظ روده سالم کمک کنند.
علاوه بر این، چای سیاه حاوی خواص ضد میکروبی است که مواد مضر را از بین می برد و با کمک به ترمیم پوشش داخلی دستگاه گوارش، باکتری های روده و ایمنی را بهبود می بخشد.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.