از فواید مهم و اصلی آجیل اگر بخواهیم مثالی بزنیم توجه شما را به مثال ای زیر جلب می کنیم.
ویتامین E : برای پوست جوان، سالم، قلب و ایمنی قوی تر، سلامت چشم.
قیمت آجیل مخلوط شب عید نسبت به کیفیت آن مناسب می باشد.
روی : برای ساختار و یکپارچگی پوست، برای ایمنی قوی تر، هضم غذا، بهبود حافظه، بهبود سریع تر زخم،
فیبر : برای حرکات روده و سلامت کلی روده، کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت.
فولات : برای سلامت باروری زنان.
ویتامین B1 : برای سلامت عضلات، قلب، معده، مغز و روده، جریان بهتر الکترولیت.
ویتامین B3 : برای کاهش کلسترول، کاهش علائم آرتریت، عملکرد بهتر مغز، پوست سالم.
ویتامین B6 : به بدن کمک می کند تا هورمون سروتونین و نوراپی نفرین (برای خلق و خوی بهتر)، برای متابولیسم چربی و پروتئین تولید کند.
سلنیوم : برای کاهش خطر ابتلا به آسم، بیماری های قلبی و سرطان، سلامت روان و تیروئید، ایمنی قوی تر.
فسفر : برای استحکام استخوان ها و دندان ها، سلامت کلیه ها.
اسیدهای چرب امگا 3 : برای سلامت قلب و مغز، تقویت مفاصل و استخوان ها، برای مبارزه با التهاب، بیماری های خود ایمنی، افسردگی و اضطراب.
پروتئین : برای سلامت استخوان و کلیه، برای افزایش متابولیسم ، افزایش چربی سوزی، برای کاهش فشار خون و ترمیم بافت ها.
کلسیم : برای تقویت استخوان ها و مفاصل
مس : برای ساخت گلبول های قرمز و تقویت سیستم ایمنی، سلامت سلول های عصبی.
ویتامین K : برای سلامت استخوان ها و لخته شدن خون طبیعی، التیام و ترمیم بافت های آسیب دیده.
منگنز : برای استخوان ها و دندان های سالم، سیستم ایمنی قوی تر و محافظت در برابر رادیکال های آزاد.
ریبوفلاوین : برای سلامت چشم، شکستن چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها و تبدیل آنها به انرژی.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.