شیره انگور درجه یک ملایر به دلیل رنگ زنده و طعم شیرین و کمی ترش شناخته شده است.
بسیاری از مردم آن را جایگزینی سالم برای نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه می دانند.
در واقع، طبق جدیدترین دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها، می توان از آب میوه 100٪ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کرد.
با این حال، به دلیل محتوای قند و کالری آن، ممکن است تعجب کنید که آیا آب انگور به اندازه میوه تازه سالم است.
این مقاله به بررسی محتوای تغذیه‌ای، فواید و مضرات آب انگور می‌پردازد، بنابراین می‌توانید بدانید که آیا برای شما مفید است یا خیر.
انواع مختلفی از آب انگور وجود دارد.
آنها از نظر محتوای تغذیه ای و اینکه از کدام انگور خاص تهیه می شوند متفاوت هستند.
آب انگور بنفش رایج ترین نوع تجاری موجود است.
دارای رنگ تیره است و معمولا از انگور کنکورد تهیه می شود.
همچنین می توانید آب انگور سفید را خریداری کنید که از انگورهای با پوست سبز تهیه می شود و طعم کمی شیرین تری دارد.
برخی از آب انگور به عنوان آب 100٪ برچسب گذاری شده است، به این معنی که همه مواد از میوه ها یا سبزیجات استخراج می شوند.
گونه های دیگر به عنوان شیره از کنسانتره برچسب گذاری شده اند.
این بدان معنی است که بیشتر آب حذف شده است و در نتیجه محصول غلیظ تری ایجاد می شود
آب انگور همچنین در بسیاری از کوکتل های آب میوه وجود دارد که برخی از آنها حاوی ترکیبی از چندین نوع میوه هستند.
آب انگور ممکن است شیرین یا غیر شیرین باشد. آب انگور شیرین حاوی قندهای اضافه شده است، مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا.
شکر اضافه شده را می توان در برچسب مواد تشکیل دهنده یافت.
بسیاری از انواع آب انگور حاوی اسید اسکوربیک اضافه شده هستند که به عنوان ویتامین C نیز شناخته می شود.
این ماده مغذی برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست ضروری است.
آب انگور همچنین سرشار از منگنز است، یک ماده معدنی که در تشکیل استخوان و تولید برخی انتقال دهنده های عصبی در مغز شما نقش دارد.
علاوه بر این، آب انگور حاوی چندین فلاونوئید و پلی فنول است. اینها ترکیبات گیاهی هستند که به عنوان آنتی اکسیدان برای محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب عمل می کنند
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.