با خرید پسته خشک فندقی صاحب خودرو ملی شوید

عاری از کم خونی، به دلیل داشتن نسبت بالای مس و آهن، به جذب ماده معدنی دوم کمک می کند.

خواص ضد دیابتی: مصرف منظم آن باعث کاهش سطح قند خون و بهبود مقاومت به انسولین می شود.

پسته خشک فندقی دارای قیمتی مناسب می باشد.

عملکرد بدنی را بهبود می بخشد، به دلیل داشتن پتاسیم، برای مراقبت از عضلات و حفظ عملکرد خوب بسیار مفید هستند.

به انقباض عضلانی، انتقال عصبی کمک می کند و به دفع مایعات باقی مانده کمک می کند.

آنها به دلیل داشتن منبع فیبر و پروتئین، حمل و نقل روده را تنظیم می کنند.

از بیماری هایی مانند سرطان جلوگیری می کند، زیرا یکی از آجیل هایی است که حاوی بیشترین آنتی اکسیدان است، بنابراین به جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند.

پسته
مصرف 49 واحد در روز توصیه می شود که در صورت نداشتن پوسته معادل حدود 30 گرم است.

بهتر است پسته بدون نمک مصرف شود، به این ترتیب از سدیم اضافی در بدن خودداری می کنیم که از فواید این آجیل می کاهد.

از این مزیت استفاده کنید و در روزشان به آنها ادای احترام کنید، چه با خوردن مستقیم آنها یا با تهیه یک دستور غذا با آنها.

فراموش نکنید که این مقاله را با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید تا آنها از تمام مزایای آن مطلع شوند!3. از ماهیچه ها مراقبت می کنند

خوردن پسته به دلیل داشتن پتاسیم برای مراقبت از عضلات و حفظ عملکرد بدنی خوب بسیار مفید است.

به انقباض عضلانی، انتقال عصبی کمک می کند و همچنین به دفع مایعات باقی مانده کمک می کند.

این میوه خشک حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان مانند ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم یا رسوراترول است.

این مواد مغذی از ما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد، هم در سطح سلولی و هم در سطوح خارجی محافظت می کنند.

به این ترتیب از پیری زودرس جلوگیری می کنیم و پوست را سالم و تغذیه می کنیم.