با استفاده از پسته زنده موهای خود را براق و خوش حالت کنید

محتوای غذایی پسته چیست؟
پسته که سرشار از مواد معدنی و ویتامین است به دلیل دارا بودن انرژی بالا در حلوا، باقلوا، دسرهای شیر و تنقلات استفاده می شود.

پسته زنده از پرفروش ترین پسته ها به شمار می رود.

پسته که غذای توصیه شده برای ورزشکاران است; به دلیل داشتن پروتئین، روغن و اسیدهای چرب و محتوای آنتی اکسیدانی از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.

ارزش غذایی پسته در مقایسه با مغزهایی مانند فندق، گردو و بادام از محتوای چربی و انرژی کمتری برخوردار است.

هضم آن به دلیل فیبر بالای آن نسبت به سایرین آسان تر است.

از نظر ویتامین های B1، B6، E و A و همچنین آهن، پتاسیم، بتاکاروتن، فیتواسترول تام و لوتئین در میان آجیل رتبه اول را دارد.

علاوه بر این از روغن پسته در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز استفاده می شود.

فواید آب پسته چیست؟

فواید آب پسته نکته دیگری است که در مورد فواید پسته باید به آن اشاره کرد.

از فواید آب پسته می توان به موارد زیر اشاره کرد:

· از سلامت پوست محافظت می کند.

ویتامین E بالای موجود در آن، بازسازی ساختار سلولی پوست را تضمین می کند.

این یک گزینه ارجح برای سلامت ناخن است.

به رفع مشکلات پوستی ناشی از بیماری های پوستی مانند اگزما و قارچ کمک می کند.

با استفاده منظم به مرطوب کردن پوست خشک کمک می کند.

آیا پسته مضر است؟

مضرات پسته یکی از موضوعات کنجکاو در مورد پسته است.

سته غذای مضری نیست.

با این حال، مشخص است که وقتی به طور متعادل و منظم مصرف شود، غذایی که از کاهش وزن حمایت می کند، می تواند باعث افزایش وزن در مصرف بیش از حد شود.

در نهایت باید گفت که از آنجایی که میزان روغن زیاد است، مصرف بیش از حد آن می تواند مشکلات آکنه ایجاد کند.