با استفاده از نوشابه کوچک کوکاکولا کک و مک را از بین ببرید

اخیراً، سازمان ایمنی غذای اروپا پس از بررسی گسترده ایمن بودن نوشابه های انرژی زا و مواد تشکیل دهنده آنها را تایید کرد.

نوشابه های انرژی زا تنها حدود 2 درصد از دریافت کافئین – از همه منابع – در رژیم غذایی آمریکایی را شامل می شود.

نوشابه کوچک کوکاکولا از بهترین انرژی زا ها شناخته می شود.

گزارشی در مورد مصرف کافئین در میان جمعیت ایالات متحده که توسط FDA در سال 2009 انجام شد و سپس در سال 2010 و دوباره در سال 2012 به روز شد، نشان داد که نوجوانان و جوانان 14 تا 21 ساله به طور متوسط ​​تقریباً یک سوم مقدار کافئین را مصرف می کنند.

افراد بالای 21 سال – حدود 100 میلی گرم در روز – و بیشتر مصرف کافئین آنها از نوشیدنی هایی غیر از نوشابه های انرژی زا است .

گزارش 2012 همچنین نشان داد که میزان متوسط ​​کافئین مصرفی ثابت مانده است.

اکثر نوشابه انرژی‌زای اصلی به‌طور داوطلبانه مقدار کل کافئین از همه منابع را مستقیماً روی برچسب فهرست می‌کنند.

نوشابه های انرژی زا چیست؟

نوشابه های انرژی زا نوشیدنی هایی هستند که حاوی موادی هستند که برای افزایش انرژی و عملکرد ذهنی به بازار عرضه می شوند.

Red Bull، 5-Hour Energy، Monster، AMP، Rockstar، NOS و Full Throttle نمونه هایی از محصولات محبوب نوشابه انرژی زا هستند.

تقریباً تمام نوشابه های انرژی‌زا حاوی کافئین برای تحریک عملکرد مغز و افزایش هوشیاری و تمرکز هستند.

نوشابه های انرژی زا برای تقویت انرژی، هوشیاری و تمرکز شما در نظر گرفته شده است.

مردم در هر سنی آنها را مصرف می کنند و محبوبیت آنها همچنان افزایش می یابد.

اما برخی از متخصصان سلامت هشدار داده‌اند که نوشابه های انرژی‌زا ممکن است عواقب مضری داشته باشند، که باعث شده بسیاری از افراد ایمنی آنها را زیر سوال ببرند.