با استفاده از لیمو ترش تره بار دندان های خود را سفید کنید

می تواند سلامت پوست را تقویت کند

لیموترش خواص متعددی دارد که ممکن است باعث سلامت پوست شود.

لیمو ترش تره بار از بهترین لیمو ترش ها می باشد.

اول اینکه آنها سرشار از ویتامین C هستند.

این ویتامین برای ساخت کلاژن، پروتئینی که پوست شما را محکم و قوی نگه می دارد، ضروری است.

یک آهک با اندازه متوسط ​​(67 گرم) بیش از 20٪ از DV را برای این ماده مغذی فراهم می کند.

به عنوان مثال، یک مطالعه قدیمی روی بیش از 4000 زن نشان داد که کسانی که ویتامین C بیشتری مصرف می‌کنند، با افزایش سن در معرض خطر کمتری برای ایجاد چین و چروک و خشکی پوست قرار دارند.

لیمو

دوم، لیمو ترش سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است به مبارزه با تغییرات پوستی مرتبط با افزایش سن کمک کند.

استرس اکسیداتیو وضعیتی است که در نتیجه عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن شما ایجاد می شود.

می تواند منجر به علائم پیری زودرس شود.

یک مطالعه روی موش نشان داد که نوشیدن یک نوشیدنی مرکباتی با کاهش چین و چروک و افزایش تولید کلاژن، به عنوان مثال، بر برخی از این علائم تأثیر مثبت می گذارد.

بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است.

تحقیقات نشان می دهد که لیموترش ممکن است چندین عامل خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

برای شروع، لیمو ترش سرشار از ویتامین C است که ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کند، طبق یک مطالعه قدیمی.

فشار خون بالا عامل خطر اصلی بیماری قلبی است.

همچنین، ویتامین C ممکن است در برابر تصلب شرایین – بیماری که در آن پلاک در شریان‌های شما ایجاد می‌شود و آنها را باریک می‌کند، محافظت کند.

یک مطالعه حیوانی نشان داد که تغذیه خرگوش ها با پوست و آب لیموترش به کند کردن پیشرفت آترواسکلروز کمک می کند .

دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.

نظرتان را ثبت نمایید.

شماره همراه شما منتشر نخواهد شد.