مطالعات زیادی برای نشان دادن اثرات مفید آجیل بر سلامت قلب انجام شده است.
خوردن آجیل حداقل چهار بار در هفته با کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب و انفارکتوس میوکارد مرتبط است.
یکی از خوشمزه ترین آجیل ها آجیل شب یلدا تواضع می باشد.
آجیل همچنین نقش مهمی در تنظیم کلسترول دارد.
کارشناسان ارتباطی بین خوردن آجیل حداقل چند بار در هفته و کاهش سطح کلسترول LDL و تری گلیسیرید در بدن کشف کردند.
خطر کمتر سکته مغزی یا بیماری قلبی عروقی با بهبود کلسترول مرتبط است.
فندق به دلیل تقویت ویتامین E معروف است که به نوبه خود برای کمک به سلامت مو، پوست و ناخن شناخته شده است.
برای پیشگیری از بیماری های خاص سنی مانند آلزایمر و زوال عقل حیاتی است.
زمانی که فندق به صورت روزانه مصرف شود، قدرت بهبود حافظه و عملکرد مغز را دارد.
آنها به اطمینان از عملکرد صحیح بدن کمک می کنند، به تولید مثل زنان و مردان کمک می کنند و به افزایش جریان خون کمک می کنند.
و این فقط چند حقایق سلامتی در مورد آجیل برزیلی است.
یک مشت آجیل برزیلی که منبع عالی سلنیوم است، می تواند میزان مورد نیاز روزانه خود را تامین کند.
چیزی که تیروئید شما برای آن بسیار سپاسگزار خواهد بود.
این آجیل با ظاهر خنده دار یک خوراکی واقعی برای قلب قوی و سالم است.
یک وعده متوسط ماکادمیا به تعادل سطح قند خون شما کمک می کند، زیرا آنها کاملاً عاری از کلسترول هستند.
همچنین، هنگام مبارزه با التهاب دست یاری دراز می کنند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.